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腰痛怎么办？腰痛自我康复计划，健康讲座培训课程视频内容介绍：
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腰痛怎么办？腰痛自我康复计划，健康讲座培训课程视频内容大纲：
一、认识腰椎:想让她好它，就得先了解她。
二、腰间盘突出的分析和评估。
三、如何一步一步地康复腰间盘突出?
四、正确的生活、工作习惯和身体姿势。
五、实时答疑。
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