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自我按摩疗法又叫自我按摩保健方法,最早见于我国西汉时期的马王堆出土文物中,发展于现代。自我按摩通过刺激自身穴位、经络,以疏通气血、平衡阴阳,以起到调理机体、医治疾病、缓解疼痛与不适、增强体质的作用。

自我按摩疗法又叫自我按摩保健方法,它强调自己动手。自我按摩疗法方法简便易学,无需特殊的器械设备,不受场地的限制,疗效显著,安全可靠。因为自己按摩无需去医院,更不需花钱,既经济又实惠。

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